DS、いいよね

バストアップにたんぱく質をとる事がよいだったりします。
良質なたんぱく質だと更に影響が大きく成ってきます。

たんぱく質をとるには木綿豆腐といった物が効果的といわれているのですよぉ。
しかしながら大豆食品の、とくに納豆は好き嫌いが分かれる食品で、
バストアップとは関係なくたんぱく質だけ
サプリメントを飲んでいるひととかいっぱいやうだったりします。

しかしながらサプリメントからよりもなるべく食品からとったほうがカラダにはよいから
なるべく食べるのをがんばりましょう。


反対にバストアップしたい為といって
木綿豆腐ばかり食べてもあまりすすめられないだったりします…

たんぱく質にのみならず炭水化物とかそれいがいの栄養も含有されていますから、
バランスが悪く成ってきます。


また、木綿豆腐とかにあるのは植物性たんぱく質だったりしますけども、
はたまた動物からとれる動物性たんぱく質もありますから、
バランスに警戒しましょう。

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